Prosztatamegnagyobbodás – Prevenció első körben

558
HOZZÁSZÓLÁS:

Több zöldséget!

Amikor a kutatók összehasonlították hatezer prosztatamegnagyobbodásban érintett és tizennyolcezer egészséges férfi étrendjét, kiderült, hogy a betegség majdnem negyedével ritkább azok körében, akik naponta 8 adag (80 dkg) ldséget fogyasztanak. Ez a mennyiség soknak tűnhet, de aki reggelire például zöldséges rántottát fogyaszt, tízóraira elrágcsál egy karalábét vagy sárgarépát, ebédre pedig nagy adag sóska vagy parajfőzeléket eszik, már több mint a feléhez hozzájutott.

A vizsgálatok szerint a leghatékonyabbak azok a zöldségek, melyekben C-vitamin és lutein is van: Ilyen például a paraj és a csemegepaprika. A hagyma ugyancsak jelentős védelmet nyújthat: A közelmúltban kiderült, hogy akik hetente több adag hagymát esznek, azoknál sokkal ritkábban jellemző a betegség.

A lenmag és a szója felfedezése:

Mindkettő bőségesen tartalmaz fitoösztrogéneket. E hormonszerű növényi vegyületek segíthetnek kivédeni a  prosztatamegnagyobbodást (prosztatatúltengést), mert gátolják egy enzim működését, mely a tesztoszteronra hat, előidézve annak dülmirigy-nagyobbodást serkentő módosulatát.

A fitoösztrogének ellensúlyozzák az ösztrogén hatását (igen: a férfiak szervezetében is van ilyen hormon), mely szintén sejtburjánzást indíthat meg a prosztatában (és a női szervekben is: a fitoösztrogéneket ezért javasolják szabálytalan és fájdalmas menstruáció esetén). Nyugaton azért gyakoribb a a prosztatatúltengés, mint Ázsiában, mert a nyugatiak alig fogyasztanak növényi vegyületekben gazdag táplálékokat!

A BPH gyógyszeres kezelése általában finasterid és doxazosin hatóanyagtartalmú készítményekkel történik:

Egy nagyszabású vizsgálat szerint a kettő együttes, preventív alkalmazásával megelőzhető, hogy a korai stádiumú BPH súlyosbodjon, és urológiai tüneteket okozzon.

Kimutatták, hogy míg a két szer kombinációja kétharmadával mérsékli a BPH súlyosbodását, addig a finasterid hatóanyagú kizárólagos alkalmazása során az esetek 64 százalékában elkerülhető a műtéti vagy egyéb belsőleges (Invazív) beavatkozás. A dutasterld és tamsulosin hatóanyagtartalmú gyógyszerek együttes használata hasonlóan hatékony lehet.

Rendszeres kalóriaégetés:

Egy vizsgálatban ezer férfi egészségi állapotát követték nyomon kilenc éven át. Az eredmények arra figyelmeztetnek, hogy a mozgásszegény életmódot folytatók közül a heti rendszeres testmozgást végzőkhöz képest kétszer annyi férfit érint a prosztatamegnagyobbodás.

Igen jótékony lehet az úszás, hiszen például aki hetente két órát eltölt az uszodában vagy a strandon, miközben leúszik néhány hosszt, 1260 kcal-t éget el, amivel máris felére csökken a prosztatamegnagyobbodás kockázata.

BPH ellen kiváló még a heti kétórás futás, négyórás tempós séta, vagy a hétvégi túrázás.

Koleszterinkontroll:

Kevesen tudják, hogy a nemi hormonokat, például a tesztoszteront, nagyrészt koleszterin alkotja. Aligha lehet véletlen, hogy egyes adatok szerint gyakoribb a BPH azok között, akiknek a szervezetében magas az egészségromboló LDL-koleszterin szintje.

558
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]